スーダンの料理レシピ

スーダンの家庭料理、屋台料理、定番料理を、日本のスーパーで揃えやすい食材と手順で探せます。

スーダンの国民食キスラ。薄い発酵ソルガムクレープにシチューを添えた伝統的な一皿
アフリカ

キスラの作り方|スーダンの発酵クレープ主食

スーダンの国民食キスラ(Kisra)の本格レシピを紹介。ソルガム粉を発酵させて焼く薄焼きクレープを、日本のキッチンで再現する方法を解説。発酵のコツからムラー(付け合わせシチュー)の作り方、食文化の背景まで英語圏の情報をもとに詳しく紹介します。